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FITNESS

Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada,1​ la práctica de ejercicio físico de moderados a vigorosos,2​ y un descanso apropiado.3
 
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